Membuka Kunci Manfaat Omega-9: Panduan untuk Asam Lemak Omega-9
Asam lemak omega-9, juga dikenal sebagai lemak tak jenuh tunggal, adalah jenis lemak sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan ketika dimasukkan dalam diet Anda. Ditemukan dalam makanan seperti minyak zaitun, alpukat, dan kacang-kacangan, omega-9